HOME > コラム > 歯並びが悪くなった原因とは？日常習慣と対処法を徹底解説

歯並びが悪くなった原因とは？日常習慣と対処法を徹底解説

東京都武蔵野市吉祥寺駅北口隣接の歯医者・矯正歯科「吉祥寺セントラルクリニック」です。
歯並びが悪くなったと感じることは、多くの人が経験する悩みのひとつです。
実際に歯並びが乱れると、見た目の問題だけでなく、口腔内の健康や全身の健康にも影響を与えることがあります。
原因を知り、適切な対策を講じることで、美しい歯並びを保つことが可能です。
今回は、歯並びが悪くなる原因とその影響、対策について詳しく解説します。

歯並びが悪くなる原因とは？

歯並びが悪くなる原因は、大きく分けて遺伝的なものと後天的なものがあります。
遺伝的要因では、顎の大きさや歯の形状、親から受け継いだ骨格の特徴が影響します。
たとえば、顎が小さい場合、歯が並ぶスペースが不足し、歯が重なったり、傾いたりすることがあります。

一方、後天的な要因としては、以下の生活習慣や癖が挙げられます。

片側だけで噛む癖：片方の歯ばかりを使うと、顎のバランスが崩れ、歯並びが乱れる原因になります。
舌で歯を押す癖：無意識に舌で前歯を押していると、歯が前方に押し出され、出っ歯になることがあります。
姿勢の悪さ：猫背やストレートネックのような悪い姿勢は、顎に不自然な力をかけ、歯並びを悪化させる要因となります。
歯ぎしりや食いしばり：就寝中の歯ぎしりや日中の食いしばりは、歯に強い力をかけ、徐々に歯列を乱していきます。

これらの要因を改善しないと、歯並びはさらに悪化してしまう可能性があります。
早めに問題を認識し、適切な対処を行うことが重要です。

歯並びが悪くなることで起こる影響

歯並びが悪くなることには、見た目の問題だけでなく、口腔内や全身にさまざまな悪影響を及ぼします。
以下のような問題が典型的です。

歯の磨き残しが増える：歯が重なっている部分や隙間が大きすぎる部分は、ブラッシングが難しくなります。
その結果、プラーク（歯垢）が溜まりやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。
顎関節症のリスク：噛み合わせが悪いと、顎に不自然な負担がかかり、顎関節症を引き起こす可能性があります。
顎関節症は、顎の痛みや口の開閉の不自由さだけでなく、頭痛や肩こりなど全身の不調をもたらすこともあります。
歯の摩耗や破損：特定の歯に過剰な負荷がかかると、エナメル質が削れたり、歯が欠けたりするリスクが高まります。
これは長期的に見て歯の寿命を縮める原因になります。
見た目への影響：歯並びが悪いと、笑顔に自信を持てなくなり、人前で話したり笑ったりすることが億劫になる場合があります。
歯並びは見た目の印象を大きく左右するため、心の健康にも影響を与えます。