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矯正後の後戻りを防ぐ方法とは？リテーナーの重要性についても解説

歯列矯正が終わったあと、歯が後戻りしてしまうことがあります。矯正をおこなった方であれば「せっかくきれいな歯並びになったのだから、後戻りしてほしくない」と誰もが感じるでしょう。

矯正後の後戻りは、自身の習慣が原因となっている場合も少なくありません。癖や習慣の改善で、後戻りを防げる可能性があります。

当記事では、矯正後に後戻りが起きる原因、および後戻りを防ぐために効果的な対処方法について解説します。後戻りが起きて困っている方、後戻りを事前に防ぎたい方はぜひお読みください。

矯正後に起こる「後戻り」とは

後戻りは、歯列矯正をおこなった歯に起こる可能性のある現象のひとつです。整えたはずの歯並びが、矯正前の形に戻ってしまうことを指します。

歯列矯正をおこなった直後は、歯の周りの骨がまだ安定していません。そのため、元の歯並びに戻ろうとする動きが起こってしまうのです。

後戻りを引き起こしやすい特徴の人

後戻りを引き起こしやすいのは、以下の特徴に当てはまる人です。

部分矯正をしていた人
リテーナー（保定装置）の装着をサボっていた人
舌癖がある人
親知らずがある人

それぞれについて、くわしく解説します。心当たりのあるものはないかチェックしてみてください。

部分矯正をしていた人

最初に挙げられるのは、部分矯正をしていた人です。部分矯正とは、歯列全体ではなく、前歯など一部の歯だけを整える矯正方法のことです。

部分矯正は一部だけを動かすため、ほかの歯は動かせません。そのため歯列全体のバランスを整えることが難しく、後戻りが発生しやすくなってしまいます。

リテーナー（保定装置）の装着をサボっていた人

続いて挙げられるのが、リテーナー（保定装置）の装着をサボっていた人です。リテーナーとは歯列の矯正期間が終わったあとに装着する装置のことであり、歯の後戻りを防ぐという役割を持っています。

リテーナーは、規定の時間中はしっかりと装着しなければなりません。装着していない期間が長く続いてしまうと、歯の動きを防ぐものがなくなるため、後戻りが進行してしまいます。

舌癖がある人

続いて挙げられるのは、舌癖がある人です。舌で歯を押し出してしまったり、舌を正しくない位置に置いてしまったりと、舌に癖がある方は後戻りのリスクが上昇します。舌癖があることで歯に圧力がかかってしまい、正しくない方へ動いてしまうためです。

親知らずがある人

最後に挙げられるのは、親知らずがある人です。親知らずとは、前から8番目に生えている一番奥の歯のことです。親知らずが生えていると、他の歯を圧迫して動かしてしまうリスクがあります。親知らずが生えている方は、早めの抜歯をおすすめします。

後戻りを引き起こさないようにするポイント

以下のポイントを意識することで、後戻りが起こるのを防げる可能性があります。

リテーナー（保定装置）の装着時間を守る
態癖の改善をおこなう
歯に違和感を覚えたらすぐに受診する

それぞれについて、くわしく解説します。

リテーナー（保定装置）の装着時間を守る

最初のポイントは、リテーナー（保定装置）の装着時間を守ることです。矯正の終了後に装着するリテーナーは、しっかりと装着時間を守りましょう。規定の時間を守っての装着で、リテーナーが後戻りする歯の動きをブロックしてくれます。

態癖の改善をおこなう

続いてのポイントは、態癖の改善をおこなうことです。態癖とは、歯並びが悪くなりやすい習慣のことです。態癖の主な例としては、以下のようなものが挙げられます。

横向きで寝る
うつ伏せで寝る
頬杖をつく
舌で前歯を押す
唇の巻き込み

頬杖や横向きでの就寝を繰り返すと、片方または両方の頬に過度な圧力がかかります。すると、頬の近くにある歯が圧迫され、前歯が押し出され、結果出っ歯に近い状態となってしまうのです。

うつ伏せで寝る場合は、正面の歯が枕に押し付けられる形となります。その結果、前歯周辺だけが直線的になり、歯列のアーチが歪んでしまうのです。横向きやうつ伏せで眠ると、そのまま何時間も過ごすことになるため、ほかの態癖に比べとくに負荷がかかりやすくなります。できる限り、上を向いて眠るようにしましょう。

また、舌で前歯を押す癖がある場合も危険です。前歯に圧力がかかり、出っ歯に近付いてしまうためです。

そのほか、唇の巻き込み癖がある方も注意しましょう。唇の巻き込みとは、上唇か下唇、または両方の唇を上の歯と下の歯の間に挟む行為のことです。

たとえば下唇だけを巻き込む癖がある場合、下唇によってそれぞれの歯が圧力を受けます。その結果、上の歯は外側に向かって押し出されて出っ歯になり、下の歯は内側に押し込まれてガタガタとした歯になってしまいます。このように唇の巻き込み癖は、歯が内側または外側に向かって倒れたり、歯をガタつかせたりする原因になってしまうのです。

舌癖や唇の巻き込みは、子どもの頃から何気なくおこなっている可能性も高い癖です。これから矯正をおこなうという方は、矯正後に後戻りしないよう今のうちから意識的にやめていくことをおすすめします。

以上のとおり、態癖があると一部の歯に過度な圧力がかかりやすくなります。心当たりのある方は、十分に注意しましょう。

歯に違和感を覚えたらすぐに受診する

続いてのポイントは、歯に違和感を覚えたらすぐに受診することです。歯に以下のような違和感を覚えた場合、後戻りが始まっている可能性があります。

歯に食べかすが挟まるようになった
リテーナーを装着すると痛みを感じる
リテーナーがきつい、奥歯までしっかりとはまらない
リテーナーが入らない

とくにリテーナーがきちんと装着できなくなった場合は、現在のリテーナーが合わなくなっている可能性が高いです。この場合は、リテーナーの作り直しをおこなう必要が出てきます。

後戻りの度合いが過度となった場合は、歯列矯正を再度やり直さなければならなくなる可能性もあるでしょう。矯正のやり直しとなると、大きな費用と時間を費やすことになります。手遅れにならないためにも、後戻りを感じたらすぐに歯科医院の受診をおすすめします。

まとめ

歯列矯正が完了したあと、歯が矯正前の形に戻ろうとする「後戻り」が発生することがあります。後戻りは、リテーナーの使用をサボってしまったり、舌で歯を押してしまったりすることで起こりやすくなります。また、部分矯正で矯正をする・親知らずを放置しているといったことも原因になりやすいので注意が必要です。

リテーナーの装着時間をしっかりと守ることで、後戻りを防ぎやすくなります。また、歯を圧迫するような態癖がある場合は直ちに改善をおこなうのがおすすめです。歯に違和感を覚えた際は、後戻りが始まっている可能性があります。後戻りが進みすぎると、矯正をやり直さねばならなくなることもあるため、早急に歯科医師へ相談するようにしましょう。

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