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インプラント手術後の運動は？注意点について詳しく解説

東京都武蔵野市吉祥寺駅北口隣接の歯医者・矯正歯科「吉祥寺セントラルクリニック」です。
インプラント手術後、運動を再開するタイミングについて疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。
手術後はしばらく安静が必要とされますが、いつから運動をして良いのかを知っておくことは重要です。
今回は、インプラント手術後の運動に関する注意点や再開のタイミングについて詳しく解説します。
適切な対応で、インプラントがしっかりと定着するようにケアしましょう。

インプラント手術直後は運動を控えるべき理由

インプラント手術直後は、血行が良くなると腫れや痛みが悪化しやすいため、運動を控えることが必要です。
特に、手術後2～3日は出血が起こりやすく、安静に過ごすことが推奨されます。
運動によって体が温まると、傷口の出血や腫れがひどくなるリスクが高まります。
また、重いものを持つ運動や筋トレは、歯を食いしばることが多く、手術部位に負担をかけてしまいます。
普段から運動習慣がある方も、この期間は軽い運動すら避け、安静に過ごすことが大切です。

軽い運動の再開は3日後からが目安

インプラント手術から3日が経過すれば、ウォーキングや軽いストレッチなど、体への負担が少ない運動を再開することができます。
ただし、ランニングや球技などの全身を使う運動は避けるべきです。
これらの激しい運動は、体全体に負担をかけるだけでなく、手術部位の炎症を引き起こす可能性があります。
一般的に、激しい運動は手術後1週間ほど控える方が安心です。
再開のタイミングについては、医師に確認しながら決めると良いでしょう。

痛みや腫れが続く場合は運動を控える

手術後3日以上が経過しても痛みや腫れが続く場合は、運動を再開しないようにしましょう。
特に、出血が続く場合は安静が必要です。
これらの症状が続くと、インプラントの定着が遅れるだけでなく、感染のリスクが高まることもあります。
痛みが続く場合は、医師に相談し、適切な処置を受けることが大切です。
無理に運動を再開すると、治療効果が損なわれる可能性があるため注意が必要です。

運動以外で注意すべきこと

手術後は運動だけでなく、血行が良くなる行動全般を控えることが重要です。
たとえば、入浴時に熱い湯船につかることやサウナで体を温める行為は避けましょう。
これらの行動は、血行を促進し、腫れや出血の原因となる可能性があります。
また、飲酒も控えるべきです。
アルコールは血行を促進し、術後の痛みや腫れを悪化させるだけでなく、処方薬の効果を弱める可能性もあります。
これらを守ることで、インプラントが確実に定着し、術後の回復がスムーズに進みます。

体を動かす仕事をしている方へのアドバイス

普段の生活で運動をしない方でも、仕事で体を動かすことが多い方は注意が必要です。
特に力仕事や長時間の立ち仕事をしている方は、手術後の仕事再開について事前に医師に相談しておくと安心です。
デスクワークや軽い家事であれば、手術翌日から再開しても問題ありませんが、無理をせず、体調に応じて活動量を調整することが大切です。
特に、長時間の労働や激しい動作が伴う仕事は、術後の回復に影響を与える可能性があるため、医師の指示に従って慎重に再開しましょう。

少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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『吉祥寺セントラルクリニック』
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