東京都武蔵野市吉祥寺駅北口隣接の歯医者・矯正歯科「吉祥寺セントラルクリニック」です。
「毎日ちゃんと歯を磨いているのに、なぜか歯周病になってしまった」と驚いた経験はありませんか？
実は、歯磨きをしていても歯周病を防げない理由は意外と多く存在します。
歯科医療の現場でも、正しく磨けていない人がほとんどという統計があります。
今回は、歯磨きをしていても歯周病になる原因と、具体的な対策を専門的な視点から解説します。
この記事を読むことで、正しいセルフケアと歯科医院の活用方法が明確になり、歯周病リスクを大幅に減らせます。
結論として、「正しく磨けていないこと」が歯周病の一番の原因です。

 

歯磨きしているのに歯周病になるのはなぜか

1日2回以上歯を磨いていても、実は多くの人が歯周病にかかっています。
これは歯ブラシが届かない場所に歯垢が残っていることが大きな原因です。
歯と歯の間、歯と歯茎の境目などは特に磨き残しが多く、バイオフィルムという細菌の膜が形成されます。
このバイオフィルムは通常の歯磨きでは落とせないため、歯科医院での専門的なケアが必要です。
歯周病は初期には自覚症状がほとんどないため、気づいたときには進行していることもあります。

 

磨き残しを減らす工夫とは

セルフケアの精度を上げるには、歯ブラシだけでなく補助的な道具を取り入れることが重要です。
特に磨き残しが起きやすいのは以下のような部位です。

• 歯と歯の間
• 歯と歯茎の境目
• 奥歯の裏側
• 歯並びが重なっている部分

これらの箇所には、以下の道具を併用しましょう。

• デンタルフロス
• 歯間ブラシ
• タフトブラシ

正しい順番で磨くことや、鏡を見ながら意識的にケアすることで、磨き残しを大幅に減らせます。

 

生活習慣と体調も関係している

歯周病は細菌感染症の一種であり、体の免疫力とも密接に関わっています。
睡眠不足やストレス、疲労が蓄積すると、免疫機能が低下し歯周病が進行しやすくなります。
特に糖尿病患者は血流が悪く、歯ぐきの抵抗力も低いため、歯周病のリスクが高くなります。
このような全身の健康状態は、口腔内の健康にも直結しています。
体調が優れない時は、歯ぐきが腫れたり出血しやすくなる場合もあるため要注意です。

 

喫煙による影響も見逃せない

タバコを吸うことで血管が収縮し、歯ぐきへの栄養供給が滞ります。
その結果、歯周組織の免疫力が落ち、細菌が繁殖しやすくなります。
さらに、ヤニによって歯の表面がザラザラになると、歯垢が付きやすくなり悪循環を生みます。
喫煙者は非喫煙者に比べて歯周病が重症化しやすく、治療効果も現れにくいとされています。
歯周病予防のためには、禁煙も大きな一歩となります。

 

定期的なプロケアの必要性

いくら丁寧に磨いていても、家庭でのケアだけでは完全な予防はできません。
歯科医院での定期的なクリーニングでは、歯石の除去やバイオフィルムの破壊が可能です。
とくに歯と歯の間や歯周ポケットなど、セルフケアで届かない場所を重点的に清掃します。
以下のようなペースで歯科医院を活用するのがおすすめです。

• 3〜6か月に1回の定期検診
• 必要に応じて歯周ポケットの測定
• 歯磨き指導や生活習慣のアドバイス

定期的なプロフェッショナルケアにより、早期発見と早期対策が可能になります。

 

まとめ

歯磨きを毎日していても歯周病になる主な原因は、「正しいケアができていないこと」です。
磨き残しの多い部位を意識し、フロスや歯間ブラシを取り入れることで予防効果が高まります。
また、体調や喫煙、歯並びなど、生活習慣や体の状態も大きな影響を与えます。
最も効果的なのは、セルフケアと定期的なプロケアを組み合わせた二段構えの予防です。
自分の歯を守るために、できることから見直してみましょう。

 

少しでも参考になれば幸いです。
本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

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